龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.揉腹部
用手掌或指腹轻柔地在患儿腹部顺时针方向画圆,力度适中,每次按摩约5-10分钟。这种手法有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
2.推大肠经
大肠经位于前臂桡侧,从腕横纹到肘横纹。用拇指指腹从腕横纹向肘横纹方向直线推动,频率保持匀速,每次20-30次,可分左右两侧操作。
3.揉天枢穴
天枢穴位于肚脐旁开两寸的区域。用双手拇指按揉该穴位,每次1-2分钟,此手法可刺激局部经络和肠道活动。
4.推七节骨
七节骨即尾椎骨,用双手拇指自尾椎骨下端向上推至腰骶交界处,重复20-30次。这种推拿可以加强盆腔神经传导功能,改善排便动力。
5.摩脾经
脾经位于拇指桡侧缘,用另一只手的食指或拇指沿该部位轻揉推拉,每次1-3分钟,有助于增强脾胃运化功能。
6.揉板门穴
板门穴在手掌大鱼际位置,使用拇指按揉此处,每次1-2分钟,可以起到健脾和胃的作用。
推拿过程中应避免用力过猛,以免产生不适。若便秘症状长期存在,需警惕是否存在其他疾病,应及时就医评估病因。