龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿阶段(0-3个月):在这个阶段,宝宝的头部控制能力有限,可能容易出现吐奶等问题。建议侧睡或者仰卧,因为这有助于呼吸顺畅并防止窒息。
2.4-6个月:大多数婴儿在这个年龄段开始发展更强的颈部和头部肌肉控制能力。他们可能会自然地从侧睡翻转到其他睡姿。在此时,仰卧仍是推荐的最佳睡姿。
3.6个月以上:当宝宝能够独立翻身时,他们可能会在夜间自行选择最舒适的睡姿,包括侧卧、仰卧或趴卧。此时,干预其睡姿已无必要,只要确保睡眠环境安全即可。
为宝宝提供一个安全的睡眠环境至关重要,确保婴儿床上没有松散的毯子、枕头或柔软玩具。始终将宝宝放在坚实的床垫上,并保持面朝上以降低婴儿猝死综合症的风险。