龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.选择时间段
最佳晒太阳时间是每天上午8点至10点和下午4点至6点,这两个时段紫外线较弱,阳光温和,不易对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害。
每次晒太阳的时间建议控制在15分钟以内,每天可进行1至2次。
2.暴露皮肤部位
可脱掉新生儿的衣物,让阳光直接照射到皮肤上,以促进胆红素的分解代谢。
特别推荐重点照射四肢和背部,避开眼睛和会阴部,但要确保环境温暖以防止受凉。
3.防护措施
避免阳光直射面部,尤其是眼睛区域,可用纱布或毛巾遮挡。
不宜将新生儿长时间置于强烈阳光下,以防晒伤皮肤,应随时观察宝宝的状态。
4.选择环境
建议在有玻璃窗的室内进行日光浴,因为普通玻璃能过滤部分紫外线,会更加安全。
如果在室外晒太阳,要避免阳光过于强烈的时段,并确保周围没有冷风吹拂。
5.观察效果
晒太阳能降低皮肤表面胆红素水平,但如果黄疸持续不退,或伴随其他异常症状,比如食欲不振、嗜睡、皮肤发灰等,应立即就医。
对于新生儿黄疸的管理,家庭护理仅限于生理性黄疸且症状较轻的情况。如果黄疸程度较重或出现异常指标,需要在医生指导下使用光疗或其他治疗手段。