王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:冲剂若含有大量糖分或其他高热量成分,会增加每日摄入的总热量。若摄入的热量超过身体的消耗,未被消耗的热量会转化为脂肪储存,进而可能导致体重增加。
2.营养成分:一些冲剂可能含有较多的简单碳水化合物,这些物质容易被人体快速吸收,从而迅速提高血糖水平,并可能引发饥饿感,导致过量进食。
3.饮食习惯:若长期依赖冲剂而忽视均衡饮食,可能会导致营养不良或热量摄入超标,两者均可能导致肥胖。
4.生活方式:如果在饮用冲剂的同时缺乏运动,体内消耗的热量减少,可能积累多余的能量,增加肥胖风险。
选择低糖、低热量的冲剂产品,同时保持健康的饮食结构和规律的运动,是预防因冲剂导致体重增加的有效措施。