杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.米油的主要成分是水,其次是一些大米中的可溶性营养物质,如维生素B1、维生素B2、蛋白质和少量脂肪。这些成分对人体是有益的,不会引发上火症状。
2.大部分上火症状是由于饮食中的辛辣食物、过量摄入糖分或油腻食物引起的,而米油并不属于这些类型。
3.米油常被用于滋养身体,因为它含有丰富的营养成分,有助于促进消化系统的健康,并支持免疫功能。
适量饮用米油通常不会造成上火现象。饮食中均衡摄取各种食材,避免单一食品过量,是保持健康的重要原则。