魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:一瓶标准的啤酒通常含有约150-200卡路里的热量。这些卡路里主要来自于啤酒中的碳水化合物和酒精。长期大量饮用啤酒可能导致每日摄入的总热量超过身体所需,进而引发脂肪积累。
2.酒精含量:啤酒中的酒精不仅提供了额外的热量,还可能影响身体对脂肪的代谢。酒精在被身体处理时,优先级高于脂肪和糖,使得脂肪更容易被储存而不是燃烧掉。
3.饮食习惯:饮用啤酒常伴随着高热量的零食或餐食,如薯片、炸鸡等,加剧了卡路里摄入过多的问题。
啤酒中碳水化合物、酒精与相关饮食习惯共同作用,可能促进体重增加及肥胖风险。控制啤酒消费量和注意饮食搭配可以减少肥胖风险。