陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:术后前48小时内可以进行冰敷,每次15-20分钟。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛,通常建议每小时一次。
2.抬高头部:在休息时,可以通过抬高头部的位置来减少血液流向面部,从而降低肿胀的程度。睡觉时可垫高枕头。
3.避免用力:日常生活中避免弯腰、提重物或做剧烈运动,这些活动可能加重肿胀。
4.药物治疗:在医生的指导下,可使用抗炎药物来帮助消肿。如果医生开具了相关药物,请按时按量服用。
5.热敷:72小时后可以开始热敷,有助于促进血液循环,加快淤血吸收。热敷每次10-15分钟,每日2-3次。
6.饮食调整:多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,如水果、蔬菜和瘦肉,以促进愈合,同时避免辛辣刺激性食物。
7.定期复诊:定期复诊以确保恢复顺利,并及时发现和处理可能的问题。
注意的是,如果肿胀伴随剧烈疼痛、视力问题或明显的不对称,需立即联系医生。术后良好的护理和谨慎的观察对恢复至关重要。