袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:久坐会增加身体对臀部和大腿后侧神经的压力,尤其是坐骨神经。如果坐姿不良或座椅过硬,可能导致坐骨神经或其他周围神经受压,从而引起腿部麻木。
2.血液循环不畅:坐姿持续保持较长时间,可能导致下肢的血流量减少,使得氧气和营养物质供应不足。这种血液循环不畅会使腿部感觉麻木或刺痛。
3.肌肉疲劳:长时间坐着,腿部肌肉维持固定姿势,会导致肌肉疲劳。肌肉长期处于张力状态,也可能引起局部神经受到影响,导致麻木感。
建议定时起身活动,拉伸腿部和腰部的肌肉,以促进血液循环和缓解神经压力。注意调整坐姿,选择合适的椅子以降低神经受压的风险。如果症状持续或加重,应考虑就医以排除潜在的健康问题。
