袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以减轻肌肉痉挛。有时,使用口服或注射类固醇药物也可以有效缓解炎症。
2.物理治疗:通过物理治疗促进愈合和缓解症状。物理治疗师可以设计个人化运动计划,以加强腰背部肌肉,提高稳定性,并减少对神经的压力。常见方法包括低强度有氧运动、伸展和强化练习。
3.休息与活动调节:适当休息非常重要,同时避免剧烈活动或重体力劳动以防止进一步损伤。在恢复期内,一些轻微的活动如步行可以帮助改善循环,促进恢复。
4.脊椎调整:某些情况下,脊椎调整由专业人员进行,可以帮助减轻症状。这种方法主要集中于缓解神经压力,但应在专业人士指导下进行。
5.手术治疗:对于严重且保守治疗无效的病例,手术可能成为必要选择。例如,通过椎间盘切除术去除压迫神经的组织,或进行椎间盘修复。
及时寻求医疗专业人员的建议至关重要,确保针对具体病情制定合适的治疗计划。注意避免长时间保持单一姿势和过度劳累,有助于预防症状加重。
