罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.减轻压力:规律运动有助于减少焦虑和压力,这些因素往往会加重抽动症状。通过降低压力水平,运动可能间接地减轻抽动症的严重程度。
2.提高体内神经递质的稳定性:运动能够促进体内多巴胺、内啡肽等神经递质的释放。这些化学物质对调节情绪和行为有积极影响,可能帮助患者控制不自主的抽动。
3.增强身体协调性和反应能力:通过锻炼,身体的协调性和反应能力可以得到提升。这不仅改善了整体健康,还可能使患者更容易管理和应对抽动症带来的身体挑战。
4.改善睡眠质量:适度的运动可以帮助提高睡眠质量,而良好的睡眠是管理抽动症的重要组成部分。不良的睡眠通常会导致症状加重,因此运动间接促进更好的睡眠有助于缓解病情。
运动作为一种辅助方法,可以有效改善抽动症相关的症状。不过,每个患者的情况不同,应结合医生的建议选择适合的运动方案,以确保安全和效果。
