卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.改变饮食结构:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜。保持充足的水分摄入也有助于缓解便秘问题。
2.调整药物:芦荟胶囊具有较强的刺激性泻药作用,长期使用容易导致肠道对药物的依赖性和频繁腹泻。可以考虑使用更温和的药物,如乳果糖或聚乙二醇等渗透性泻药,这些药物通过保留肠道水分来帮助通便,不会过度刺激肠道。
3.使用益生菌:补充益生菌可能有助于改善肠道菌群平衡,减少便秘和腹泻发生的频率。
4.定期运动:适量的身体活动如散步,可以帮助促进肠蠕动,缓解便秘症状。
在调整用药及饮食后,如果症状未见改善,应尽快寻求专业医生的评估和治疗,以避免长期便秘或腹泻对健康的影响。