邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.清洁:使用温和、适合肤质的洁面乳每天两次清洁面部,避免过度清洗,以防刺激皮肤。
2.去角质:每周去角质一到两次,帮助去除死皮细胞,但不要过度,以免加重痘痘问题。
3.使用抗痘产品:选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品,它们能有效减少痘痘和炎症。
4.保持饮食健康:减少高糖和高脂肪食物的摄入,多吃富含纤维的水果和蔬菜,有助于改善皮肤状况。
5.管理压力:通过运动、冥想等方式减轻压力,因为压力会促使荷尔蒙变化,从而导致长痘。
6.避免手碰面部:手上细菌可能加重感染,因此尽量避免触碰面部痘痘。
7.咨询医生:如果上述方法无效或者情况严重,可在专业医生的指导下进行药物治疗,如口服避孕药或异维A酸等。
规律的皮肤护理、健康的生活方式和必要时的医学干预是控制下巴和颌部痘痘的关键。
