刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.玉米是富含纤维的食物,有助于改善消化功能。每100克玉米中含有约2.7克的膳食纤维,这对于促进肠道蠕动、预防便秘有一定帮助。
2.玉米还富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素B族、维生素C、镁、钾等。这些营养成分对增强免疫力、维护心血管健康都有积极作用。
3.玉米的热量相对较低,每100克玉米的热量约为86千卡,对于控制体重的人群来说是一个不错的选择。
脂肪瘤患者在日常饮食中无需刻意避免食用玉米。保持均衡的饮食结构,多摄入新鲜的蔬菜水果,适量运动和保持良好的生活习惯有助于整体健康。