陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压的正常范围通常为收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱。当血压读数稍高时,例如介于120/80至139/89毫米汞柱之间,被称为“高血压前期”。
2.在高血压前期阶段,心脏病、中风和肾脏疾病等风险开始增加。即便是轻度升高也需要引起注意。
3.研究表明,适当的生活方式调整,如饮食控制、定期锻炼、减重及戒烟,可以帮助将血压维持在正常范围。这些措施不仅对降低血压有益,还能改善整体健康状态。
4.定期监测血压对于早期发现问题尤为重要。如果血压持续升高,应及时咨询医务人员以获取进一步建议和管理方案。
即使血压仅稍微偏高,也应重视并采取必要的措施以预防未来的健康问题。