早上不喝水会影响血压吗

2025-04-16
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:早上不喝水可能会对血压产生一定影响。特别是在已经存在血压波动或心血管疾病的个体中,缺乏水分摄入可能导致身体脱水,从而引发血容量减少,最终可能影响血压水平。

1.上午是人体经历一夜睡眠后的时段,此时机体通常处于轻度脱水状态。经过长时间未进水的夜晚,体内水分流失,导致血容量减少。

2.血容量下降会导致血液浓缩,血液粘稠度增加,进而可能对血管壁施加更大压力,从而引起血压升高。

3.尤其在高温环境下或进行晨间运动后,如果没有及时补充水分,会进一步加重脱水状态,对血压的影响更为显著。

4.长期缺乏适当的水分摄入可能导致慢性脱水,这种状态可能干扰肾脏功能调节血压的能力,并可能间接增加高血压及其并发症的风险。

保持适当的水分摄入有助于维持正常血容量和血管弹性,从而有助于健康的血压管理。每天早晨适量饮水,可以有效缓解夜间体液损失对血压的影响。

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