刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.消化过程:食物在口腔中进行初步的机械性分解,通过牙齿的咀嚼和唾液的混合,有助于食物的消化吸收。如果食物没有经过充分咀嚼,较大的食物颗粒进入胃部,会增加胃的负担,胃需要分泌更多的胃酸进行化学分解,长期下来可能导致胃黏膜损伤,从而提高胃癌风险。
2.饮食习惯:快速进食和未充分咀嚼往往与不健康的饮食模式相关。这种习惯容易与高盐、高脂肪等不良饮食方式结合,已被证实与胃癌发病率的增加有关。
3.胃部刺激:未充分咀嚼的食物可能对胃内壁造成更多的直接物理刺激及摩擦,加重胃壁的损伤或者加速其磨损,这种持续的刺激被认为是促进胃癌发展的一个因素。
为降低胃癌的风险,建议采取健康的饮食习惯,包括充分咀嚼食物,避免暴饮暴食以及选择低盐、低脂肪的饮食。合理的饮食习惯不仅有利于整体消化功能的维持,还有助于减少胃部疾病发生的可能。