史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.睡眠不足:成年人一般需要7-9小时的睡眠。长期缺乏足够的睡眠会导致眼部疲劳和眼睛难以睁开。
2.视疲劳:长时间近距离用眼,例如使用电子设备超过2小时,会导致眼睛疲劳甚至不适。这种情况下,眼肌过度紧张使眼睛很难完全睁开。
3.眼睛干涩:长时间暴露在空调环境中、长时间盯着屏幕或佩戴隐形眼镜可能导致眼睛干涩,从而引起疲惫感。
4.全身疲劳:体内能量水平低下、身体疲惫时,眼睛也容易感到疲倦。可能与营养不良、贫血或慢性病有关。
5.疾病因素:某些疾病如甲状腺功能减退、贫血或者慢性疲劳综合征等,也可能引发这种症状。
如果持续感到眼睛睁不开且疲惫,应考虑调整作息,避免长时间用眼,并注意改善生活习惯。如果情况仍无好转,建议寻求专业医疗帮助,以排除潜在的健康问题。