徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.糖分:冰红茶通常含有较高的糖分。一瓶500毫升的冰红茶可能含有约30克的糖,相当于约7.5茶匙。长期摄入过多的糖会增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的风险。
2.咖啡因:冰红茶中可能含有咖啡因,一般每瓶含量在20-40毫克之间。虽然低于咖啡,但对于敏感个体或儿童而言,过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑和心悸等症状。
3.添加剂:为了保持口感和延长保质期,冰红茶中可能加入各种添加剂,如香料和防腐剂。这些物质可能会引起一些人群不适,尤其是对某些添加剂过敏的人。
尽管偶尔饮用少量冰红茶对大多数人并不会造成严重健康问题,但频繁饮用则需注意摄入量以避免潜在的健康风险。