徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置:合谷穴位于手背,第一掌骨与第二掌骨之间,在拇指与食指的中点处。这一穴位较为明显,很容易找到。
2.功效:根据传统中医理论,按摩合谷穴可以调节肠胃功能,促进肠蠕动,从而帮助缓解便秘问题。合谷穴属于大肠经,有助于疏通大肠气血。
3.按摩方法:用拇指按压合谷穴,每次按摩1-2分钟,可以感到局部有酸胀感。每天坚持按摩2-3次,可有效促进肠道蠕动,改善便秘症状。
合谷穴作为一个常用的穴位,对于帮助排便有一定的辅助作用,特别是对于因压力或饮食不当引起的便秘效果较好。严重的便秘还是需要通过专业医生进行诊断和治疗,以确保健康。
