管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持肛门区域清洁:每日用温水清洗患处,并在排便后使用湿纸巾或专用清洁剂。这样可以减少感染机会,同时缓解不适。
2.调整饮食:摄入高纤维食物,如全谷物、蔬菜和水果,以促进肠道蠕动,预防便秘。建议每日摄取25-30克纤维素,同时多饮水,每天至少保持8杯水的摄入量。
3.局部治疗:可以使用非处方的痔疮软膏或栓剂来减轻疼痛和瘙痒。大多数药物含有局部麻醉剂和抗炎成分,有助于减轻症状。
4.温水坐浴:每天进行2-3次温水坐浴,每次15-20分钟,可以有效缓解局部不适和肿胀。
5.避免长时间站立或久坐:这些姿势可能加重肛门压力,导致痔疮恶化。定期活动身体,例如每小时走动几分钟,是个不错的方法。
6.寻求医疗帮助:如果以上方法无效,或者症状持续恶化,建议及时咨询专业医生。医疗干预包括硬化剂注射、结扎术或手术切除等,根据具体情况由医生决定最佳方案。
痔疮问题虽然常见,但若症状持续且影响到生活质量,应尽早采取措施。通过合理的自我管理和必要的医疗干预,多数患者可得到显著改善。