夏天出汗多尿少尿黄正常吗

2025-05-13
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:夏天出汗多,尿少且尿液颜色较黄是正常的生理现象。这主要是因为人体通过出汗排出大量水分,导致尿液浓缩,从而出现上述情况。

1.出汗多:夏季气温升高,身体通过出汗来调节体温。出汗是一种散热机制,帮助维持体内温度的平衡。出汗量增加会使得体内水分通过皮肤丢失。

2.尿量减少:由于大量水分通过出汗排出,剩余用于生成尿液的水分就相对减少,因此尿量会有所下降。

3.尿液颜色变黄:尿液中的浓缩物质比例增加,如尿素和尿酸等,使尿液颜色更深。当体内缺乏水分时,尿液通常呈现更深的黄色。

在这种情况下,确保摄入足够的水分非常重要,以便弥补因流汗而损失的水分。如果长时间持续出现尿量极少或尿液颜色过深,可能需要警惕是否存在脱水风险,建议增加饮水量以保持体内的水分平衡和健康状态。

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