杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.芒果属于热带水果,性味偏温,有一定的热性属性。对于平时容易上火的人来说,食用后可能会加重上火的症状。
2.芒果含有丰富的糖分,如果摄入过多可能增加体内的代谢负担,从而导致上火。
3.芒果中还含有多种维生素和矿物质,虽然对健康有益,但过量食用可能引发不适。
建议在食用芒果时适量,并注意个人的体质反应。对于平时容易上火的人群,可以结合其他清凉的食物如梨、绿豆汤一起食用,帮助平衡体内的热量。同时,注意饮水量以促进新陈代谢和减少上火的风险。