杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.刺身主要由未经烹饪的生鱼肉制成,如果鱼类在加工或贮存过程中没有得到妥善处理,容易滋生产生组织胺的细菌。这类细菌在温度适宜时会迅速繁殖,将鱼体内的组氨酸转化为组织胺。
2.当人体摄入高水平的组织胺时,可能会出现所谓的“组胺中毒”或“鲭鱼中毒”。症状包括面部潮红、出汗、头痛、心悸、恶心和腹泻等。
3.研究显示,超过50毫克的组织胺摄入可以引起轻度反应,而超过200毫克则可能导致严重症状。由于每个人对组织胺的耐受程度不同,敏感个体即使较低剂量也可能出现明显反应。
防止因过量食用刺身而导致的面部出汗,应注意选择新鲜、合格的生鱼片,并确保其在合适条件下存储和处理。在食用时,应留意自身的身体反应,以判断是否需要减少摄入量或寻求医疗建议。
