郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.营养成分:芋头富含膳食纤维、维生素C、维生素E及多种矿物质,如钾、镁和锰,有助于增强免疫功能、促进消化和保护心脏健康。
2.毒素误区:虽然生芋头含有草酸钙,可能导致口腔不适,但经过烹饪后,这些物质会被破坏,不会对人体造成伤害。
3.科学研究:目前没有证据表明芋头与癌症风险增加有关。
芋头是健康饮食的一部分,经常食用有助于提供多种营养素。在准备芋头时要充分煮熟,以去除可能存在的草酸钙。