宫寒艾灸哪个穴位

病情分析：艾灸对于缓解宫寒有一定的帮助，通常建议使用以下几个穴位进行艾灸。通过刺激这些穴位，可以促进血液循环、温暖子宫，改善宫寒症状。

1.气海穴：位于肚脐下1.5寸处。艾灸该穴位可以增强体内阳气，改善下腹部供血，对缓解宫寒引起的痛经和月经不调有帮助。

2.关元穴：位于肚脐下3寸处。此穴位是女性保健的重要穴位，艾灸可以温养下焦，调节月经，改善宫寒症状。

3.中极穴：位于肚脐下4寸处。艾灸中极穴有助于温暖子宫，促进生殖系统的健康运作。

4.命门穴：在腰部第二腰椎棘突下，艾灸此穴位可以温煦肾阳，增强体质，改善畏寒怕冷和宫寒症状。

5.三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处。三阴交是调理妇科疾病的常用穴位，艾灸可帮助疏通经络，改善宫寒导致的不适。

每个穴位艾灸时间建议控制在10-15分钟，每周进行2-3次，坚持数周后一般可见效果。在进行艾灸时，应注意避免在空腹或饭后立即进行，也要注意保持室内通风良好，以免因烟雾过多影响呼吸。