胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.荷尔蒙变化:怀孕期间,尤其是在第三孕期,体内激素水平波动显著。雌激素和孕激素的变化会影响睡眠周期,使得入睡变得困难,同时也能使人感觉不到疲倦。
2.身体不适:随着胎儿的增长,腹部压力增加,导致腰背痛、胃灼热和频繁夜尿等问题。这些身体不适可能干扰夜间睡眠质量,即使这些干扰并未明显感知,也可能降低休息效果。
3.焦虑与压力:临近分娩,可能会因为对生产过程及未来生活变化的担忧而感到心理压力,进而引发失眠。同时,这种紧张状态可能抑制白天的困倦感。
4.昼夜节律改变:在孕末期,人体的生物钟可能发生改变,使得对光线和活动的反应方式不同。这种变化可能打乱正常昼夜节律,导致夜间难以入睡和白天不困的现象。
5.胎动频繁:晚期胎动较为活跃,可能在夜间更为明显,导致睡眠中断和入睡困难。但白天,由于得到适应或者注意力分散,可能并不会明显感到困倦。
6.体温升高:怀孕期间,基础体温可能略微升高,这一变化可能使入睡更难,因为较高的体温通常不利于进入深度睡眠。
综合以上因素,孕38周失眠但白天不困是一种相对常见的情况。如果这种状况严重影响到日常生活或引发其他健康问题,应及时寻求医疗专业人士的建议和帮助。
