血压什么时候测量比较准确

病情分析：血压的测量时间对结果的准确性有重要影响。最佳测量时间一般是在早晨起床后和晚上就寝前，因为这些时段身体处于相对静止状态，受到外界干扰较少。

1.早晨测量：建议在起床后1小时内进行，测量前务必排空膀胱，保持情绪平稳，避免饮用咖啡、茶等兴奋剂。早晨测量可反映夜间休息后的基础血压，是判断高血压风险的重要依据。

2.晚上测量：建议在睡前半小时左右进行，同样需保持安静状态，此时测量有助于观察一天中血压波动情况及药物效果。

3.其他注意事项：测量前应保证至少5分钟的安静休息，避免运动或情绪激动；测量时姿势要正确，坐姿并保持手臂与心脏同高；使用合适的袖带，并确保其位置恰当。

通过以上方法，可以获得较为准确的血压读数，帮助更好地监控健康状态。