耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.调整生活方式:保持健康的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类的摄入量,有助于促进头发生长。同时,注意减少压力,通过瑜伽、冥想等方式进行放松。
2.激素平衡:某些激素失衡可能导致脱发,例如雄性激素水平过高可以引发男性型秃发。咨询医生进行全面的身体检查,必要时通过药物进行调整。
3.药物治疗:米诺地尔是一种常见的外用药物,可以刺激头发生长。在医生的指导下使用,以确保安全有效。
4.医学手段:在严重脱发的情况下,可以考虑植发手术。这是一种通过移植健康毛囊来改善脱发区域的方法,但需要专业的医疗评估和操作。
5.注意头皮护理:适当按摩头皮有助于促进血液循环,选择温和的洗发产品避免进一步损伤。
掉发问题复杂多样,建议在出现明显症状时尽早咨询专业医师进行诊断和治疗。
