管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保湿:皮肤干燥是引起瘙痒的常见原因之一。使用滋润性较好的保湿霜,尤其是在洗澡后,可以帮助缓解瘙痒。
2.避免刺激物:确定是否接触了新的护肤品、洗发水、香水或衣物柔顺剂。更换或停止使用可疑产品,选择温和无刺激的产品。
3.探查过敏源:如果怀疑是过敏导致,可以尝试服用抗组胺药以减轻症状。但长期依赖药物不是理想方案,应咨询专业医师查找过敏源。
4.考虑环境因素:空气干燥或温度变化也可能加重症状。使用空气加湿器来增加室内湿度,并注意不穿过分紧身或化纤材质的衣物。
5.注意饮食和生活习惯:某些食物可能会加重瘙痒,保持健康饮食和良好生活习惯有助于改善皮肤状态。
如持续瘙痒或出现其他症状,如红肿、起疹子,建议及时就医以排除感染或其他潜在疾病。通过仔细观察和适当调整生活方式,多数情况下可以有效缓解瘙痒症状。