管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.远离寒冷来源:立刻将冻伤部位移到温暖的环境中,避免再次接触寒冷。
2.缓慢加温:使用温水(37℃至40℃)浸泡冻伤处约15至30分钟,不要使用过热的水,以免造成进一步伤害。避免直接用火或暖气设备加热,因为这可能导致烫伤。
3.保持干燥和清洁:加温后轻轻拍干皮肤,避免摩擦,然后用无菌纱布覆盖,以保护皮肤并减少感染风险。
4.避免挤压或按摩:不要揉搓或按摩冻伤部位,因为这可能会加重组织损伤。
5.适当药物使用:若出现疼痛,可以考虑使用非处方止痛药,如布洛芬,以减轻不适感。
6.就医:若冻伤严重,皮肤出现水疱、颜色变化或失去知觉,需尽快就医以获得专业治疗。
冻伤处理重点在于迅速但温和地恢复正常体温,同时保护皮肤以防感染。在室外活动时预防冻伤也很重要,应穿戴适宜衣物、保持身体干燥,并尽量缩短户外暴露时间。
