张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.限制液体摄入:在睡前两个小时内,尽量减少饮水量。尤其避免含咖啡因或糖分高的饮料,如碳酸饮料和果汁。
2.定时排尿训练:建议孩子在睡前半小时和临睡前分别上一次厕所,以确保膀胱空虚。同时,可以在夜间设定闹钟,让孩子定时起夜排尿。
3.正向激励机制:使用奖励制度鼓励孩子保持干燥的夜晚,例如贴星星或小贴纸以示奖励,从而增加他们的自信心和积极性。
4.膀胱训练:鼓励孩子在白天多喝水,并逐步延长排尿间隔时间,以增加膀胱容量和控制能力。
5.心理支持和指导:部分儿童尿床可能与心理因素有关,如焦虑和压力。家长应避免责备,给予足够的理解和支持。如果情况严重,可考虑寻求专业心理咨询。
6.就医检查:如果上述方法无效,建议就医检查,包括尿液分析、超声波检查等,以排除泌尿系统的疾病如尿路感染、神经系统问题等。
尿床对儿童及其家庭可能带来一定困扰,但大部分情况都可以通过行为调整和适当的医疗干预得到改善。需注意保证孩子的心理健康和自尊心,避免因为尿床问题对其进行责备。
