沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.糖分含量:许多维生素饮料中含有添加糖。糖尿病患者应选择无糖或低糖选项,建议每100毫升含糖量不超过5克。
2.热量控制:饮品中的热量会影响体重管理。选择低热量饮料,每瓶饮料的热量最好不超过50千卡。
3.营养成分:优先选择富含水溶性维生素(如维生素B群、维生素C)的饮料。查看标签,确保饮料不含人工色素和额外添加剂。
4.食用频率:即使是合适的维生素饮料,也应控制摄入频率。建议偶尔饮用,而不是作为日常饮品。
饮用前咨询医生或营养师,以确保不会对健康产生负面影响。选择时关注成分,做好血糖监测与控制。