三种人不宜吃海带，是真的吗

1.甲状腺功能亢进患者：海带含有丰富的碘元素，每100克干海带中含碘量可达到200毫克以上。摄入过多碘可能加重甲状腺功能亢进症状。

2.肾功能不全者：海带中的钾和其他矿物质含量较高，肾功能不全者可能无法有效排除体内多余的矿物质，导致电解质失衡。

3.易过敏体质者：部分人对海产品过敏，食用海带可能引发过敏反应，如皮疹、腹泻等症状。

食用海带前需了解自身健康状况，如有相关疾病应谨慎食用。