张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非药物疗法:
物理治疗:通过拉伸和强化颈部肌肉的功能性训练,如牵引、推拿或理疗,帮助减轻肌肉紧张和神经压迫。
姿势矫正:避免长时间低头工作,保持颈部自然中立位置,可在日常生活中使用支撑工具如颈托。
热敷疗法:每日热敷患处15-20分钟,有助于改善局部血液循环并放松肌肉。
运动康复:选择低强度且温和的锻炼,如游泳或瑜伽,以增强整体脊柱的稳定性。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药用于缓解疼痛和炎症,例如布洛芬或洛索洛芬。
局部肌肉松弛剂:如果有明显肌肉痉挛,可考虑短期使用。
神经调节药物:对于神经根受压导致的放射性疼痛,可应用加巴喷丁等神经营养类药物。
3.手术干预:
如果非手术治疗效果不佳且疼痛严重影响生活质量,同时影像学检查显示神经受到显著压迫,可考虑手术治疗,如颈椎间盘切除术或减压术。
治疗过程中需要注意控制病因并避免诱发因素,例如不良姿势、过度疲劳或长期负重。