张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式:不良的生活习惯,如长期低头伏案工作、姿势不正确等,容易导致颈椎病的复发。保持正确的坐姿、适度运动和合理的日常活动有助于预防复发。
2.工作环境:长时间使用电脑或从事需要持续低头的工作会增加复发风险。改善工作环境,如调整座椅高度、定时休息、使用符合人体工学的设备,可以减少对颈椎的压力。
3.康复锻炼:治疗后的康复锻炼对于预防复发至关重要。坚持进行颈部肌肉的强化训练和柔韧性练习,能够提供更好的支撑和稳定性,从而降低复发风险。
4.年龄因素:随着年龄增长,颈椎退行性改变加剧,也可能增加复发的几率。尽量避免剧烈运动及重体力劳动,以保护颈椎健康。
5.治疗效果:治疗是否彻底也影响复发的几率。如果初次治疗未能完全解决症状或改善颈椎结构问题,可能会增加复发的可能。
虽然颈椎病治愈后确实有复发的可能性,但通过改善生活习惯、调整工作环境以及坚持康复锻炼等措施,能够有效降低复发的风险,保持颈椎健康。