刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.元气来源:元气主要由先天之精(来自父母遗传)与后天之精(通过饮食转化而来)共同生成。先天之精贮藏于肾,而后天之精则依赖脾胃的运化功能不断补充。
2.功能作用:元气具有推动、温煦、防御、固摄、化生等多种作用。
推动作用:促进人体的生长发育,如骨骼增长、肌肉发达、内脏功能健全。
温煦作用:维持体温稳定,使各组织器官处于正常工作状态。
防御作用:增强抗病能力,减少外邪侵袭导致的疾病。
固摄作用:防止体液过度流失,如汗液、尿液等分泌调节。
化生作用:生成血液、津液以及其他精微物质,以供机体使用。
3.分布特点:元气与三焦密切相关,通过三焦运行到全身,特别是心肺位置尤为集中,可以发挥对全身脏腑的协调作用。
4.衰减规律:元气会随着年龄增长逐渐衰退,中医称之为“天年现象”。保持元气充盈需要注意生活规律、均衡营养、适度锻炼和调节情志。
元气的强弱关系到生命的质量和健康水平,是身体重要的能量基础。