如何鉴别骨盆是前倾还是前移

病情分析：骨盆前倾和骨盆前移是两种不同的状态，需要通过观察姿势和身体对齐情况来鉴别。

1.骨盆前倾：

骨盆前倾指的是骨盆在矢状面上的旋转。这种情况下，骨盆的上部向前倾斜。

常见症状包括腰椎前凸增加、下背部紧张，以及腹部可能突出。

可以通过观察侧面的姿势来判断：如果站立时腰部曲线弧度过大，臀部明显后翘，可能是骨盆前倾。

体态测试：仰卧并放松，如果下背部与地面的距离较大，说明可能存在骨盆前倾。

2.骨盆前移：

骨盆前移涉及骨盆整体在身体的矢状平面上向前移动。

这种情况下，整个骨盆及下半身相对于上半身的位置向前移动。

一般表现为身体重心靠前，常伴有膝盖微微弯曲，上半身略微向后倾。

前移更多与重心偏移有关，而不是骨盆角度的问题。

长期的骨盆不当位置可能导致肌肉不平衡和疼痛，因此建议在必要时咨询专业的医疗人员进行评估和矫正。