魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢紊乱:肥胖者饮用高糖饮料,会增加体内的糖分摄入,这可能会导致胰岛素抵抗,增加患2型糖尿病的风险。研究数据显示,每天饮用一份含糖饮料的人,患2型糖尿病的风险增加约26%。
2.心血管疾病:过量摄入含糖饮料与肥胖有关,这进一步增加了心血管疾病的风险。含糖饮料可导致血脂异常,高血压等,增加心肌梗死和中风的风险。
3.肝脏负担:肥胖者常常伴有非酒精性脂肪肝,而含糖饮料中的果糖代谢主要在肝脏进行,会加重肝脏负担,促使脂肪肝病变的进展。
4.牙齿健康问题:含糖饮料中的糖分为口腔细菌提供了丰富的养分,促进细菌繁殖,易导致龋齿和其他口腔问题。
5.脂肪堆积:饮用高热量饮料还会导致能量过剩,进一步导致脂肪堆积,加剧肥胖问题。
肥胖者在选择饮料时应尽量避免含糖饮料,优先选择低糖或无糖饮品,以减少上述健康问题的发生风险。合理饮食和适度运动也是改善健康状况的重要手段。