罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.环境调整:创造一个舒适、安静的睡眠环境是改善老人睡眠的重要措施。保持卧室的温度适宜,光线柔和,避免噪音干扰。睡前可以播放柔和的音乐或者使用芳香疗法来帮助放松。
2.日常活动规划:增加日间锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。定期的户外活动可以帮助调节生物钟,但应避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。白天的活动安排应该有一定规律性,以帮助建立稳定的生物节律。
3.饮食与药物管理:避免晚餐过于油腻和咖啡因摄入,因为这些因素可能影响睡眠。必要时,可以在医生的指导下使用一些助眠药物或补充褪黑素,但需注意掌握剂量和副作用。
4.心理支持和安全感提升:部分老年人在夜间可能由于对环境的不熟悉产生焦虑。家人的陪伴、夜间的安抚以及使用夜灯能提高患者的安全感。同时,避免改变患者的生活环境,以减轻认知负担。
5.监测与跟踪:持续观察患者的睡眠和行为变化,及时记录并与医护人员沟通。这有助于调整干预措施并监控患者的整体健康状况。
通过以上多方面的综合管理,可以有效减轻老年痴呆患者的睡眠障碍和夜间烦躁问题,为其提供更好的生活质量。定期与医务人员沟通,确保治疗方案的有效性和安全性。
