魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在青少年快速生长期,骨骼的增长会带来身高的增加。在这一过程中,通常也会出现肌肉量的增加和脂肪组织的变化。青春期通常发生在10至19岁之间,此时的体重增加是正常现象。
2.身高增加所需的营养与能量常常会导致体重增加。根据美国疾病控制与预防中心的数据,青春期男孩平均每年会增加约6-7公斤,而女孩平均每年会增加约5-6公斤。
3.虽然在某些情况下,由于快速增长,体重增长可能暂时跟不上身高的增加,导致身体显得更瘦长,但这并不意味着体重真正减少。
4.燃烧更多卡路里:身高增加后,基础代谢率可能会提高,因为更大的身体需要消耗更多的能量来维持基本生命活动。
身高的增加通常不会导致体重下降,反而因身体需要更多的营养支持而可能导致体重增加。考虑到个体差异,保持健康的饮食和适量的锻炼,有助于在生长发育期间保持健康的体重。