魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:一般认为,遗传因素对身高的影响大约占60%到80%。父母的平均身高是预测孩子身高的重要指标之一,但并非唯一指标。
2.环境因素:营养状况对身体生长发育至关重要。均衡的饮食可以促进骨骼和肌肉的健康成长,尤其在儿童和青少年时期。如果营养摄入不足,可能导致生长迟缓,从而影响最终身高。
3.运动与生活方式:规律的体育锻炼能促进生长激素的分泌,有助于骨骼生长。同时,充足的睡眠对于生长发育同样重要,因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。
4.健康状况:某些疾病和医疗条件,如内分泌失调或慢性疾病,也可能影响身高发展。
虽然父母的平均身高为1.72米可能为孩子提供一个大致的身高范围,但遗传只是影响孩子身高的诸多因素之一。确保良好的营养、适当的运动和健康的生活方式同样关键。