郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高脂肪食物:高脂肪的饮食,尤其是动物脂肪,会增加体内雌激素水平,从而促进子宫肌瘤的生长。例如,红肉、奶酪、黄油等食品中含有大量的饱和脂肪。
2.含糖量高的食物:摄入过多的糖分会导致肥胖,从而间接增加雌激素水平。同样地,甜点、糖果、含糖饮料等都属于这类食物。
3.精制碳水化合物:精制碳水化合物如白面包、白米、糕点等,会快速升高血糖,引发胰岛素水平上升,而胰岛素又与雌激素水平密切相关。
4.酒精:酒精会干扰肝脏代谢雌激素的能力,使体内雌激素水平提高,因此经常饮酒的人可能面临更高的子宫肌瘤生长风险。
保持均衡饮食并限制高雌激素和高热量食物的摄入,对于控制子宫肌瘤的发展具有重要意义。