陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:缺乏充足的睡眠会导致体内血液循环不良,从而引发眼部浮肿和形成眼袋。成年人一般需要每天7-9小时的睡眠。
2.盐分摄入过多:高盐饮食会导致体内水分滞留,引起眼部及其他区域浮肿。每个成年人每日盐摄入量应控制在6克以下。
3.过敏反应:接触某些过敏原,如花粉、灰尘或宠物毛发,可能导致眼睛周围组织的炎症和肿胀。
4.饮酒:酒精具有脱水作用,会影响身体正常的水分代谢,引起眼周皮肤的浮肿。
5.遗传因素:有些人天生眼部皮肤较薄,容易在疲劳或其他诱因下形成眼袋。
6.年龄增长:随着年龄的增长,皮肤逐渐失去弹性,脂肪堆积及韧带松弛也会导致眼袋的形成。
避免这些诱因可以有效减少眼袋的发生。例如,保证充足的睡眠、平衡饮食、注意过敏源等都是保持眼部健康的重要措施。