减肥后例假在何时开始

病情分析：减肥可能会影响月经周期，而恢复正常的时间因人而异。通常，体重变化对月经的影响主要与体内脂肪含量有关。当身体适应新的体重状态后，多数人的月经会逐渐恢复到原来的规律。

1.体重和月经的关系：体重突然下降可能导致体内激素水平波动，从而影响月经周期。脂肪是雌激素产生的重要来源，过度减肥可能导致雌激素不足。

2.恢复时间：一般来说，恢复健康饮食和稳定体重后，大多数女性在3个月内会看到月经的逐步恢复。这个时间可能因个体差异而有所不同。

3.影响因素：减肥速度、减肥方式、初始体指数以及个人健康状况都会影响月经恢复的时间。快速和不健康的减肥方法，如极度低卡路里饮食，可能导致更长时间的月经紊乱。

4.医学观察：如果月经在减肥后超过3个月仍未恢复正常，建议进行医学评估，以排除其他潜在的健康问题。

确保减肥计划合理且健康，有助于维持正常的月经周期。