14岁女孩身高只有155cm应该怎么办

病情分析：14岁女孩身高155厘米在生长曲线中属于正常范围，但如果关心未来的身高增长，可以从以下几个方面进行考虑和改善：

1.遗传因素：身高主要受遗传因素影响，父母的身高可以提供一定的预测信息。通常情况下，孩子的成年身高受到父母身高的高度影响。

2.营养状况：确保饮食均衡富含蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼发育的营养成分。每天摄入足够的水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和乳制品对促进生长非常重要。

3.运动和体力活动：参与适量的体育锻炼，例如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。规律的运动还能增加骨密度。

4.睡眠质量：青春期的青少年每晚需要8-10小时的优质睡眠。生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此充足的睡眠对身高增长很关键。

5.健康状况：某些内分泌疾病或慢性病可能影响生长，应定期进行健康检查。如果怀疑存在此类问题，及时咨询专业医生并进行相关检查和治疗。

避免焦虑，很多人会在青春期后期迎来显著的生长突增。关注健康生活方式可能对促进身体的自然生长过程有帮助。