沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.月经初潮通常发生在12岁到13岁之间,这是青春期的重要标志之一。此时,女孩已经完成了大约90%-95%的最终身高。
2.在月经初潮之后,女孩通常还能再长高5-10厘米。这段时间的生长通常会持续1-3年,具体长度因个体差异而有所不同。
3.生长速度在月经来潮之前达到高峰,通常在此阶段以每年8-9厘米的速度增长。但在初潮后,这一速度会逐渐减慢至每年1-2厘米。
4.遗传因素、营养状况和整体健康状况也会对身高产生重要影响。充足的营养、合理的锻炼和良好的睡眠有助于促进身高增长。
尽管月经初潮后的生长速度会放缓,但它并不会显著影响最终的身高。保持健康的生活方式对支持正常生长过程依旧是非常重要的。