武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳或配方奶:在这个年龄,大多数婴儿仍然以母乳或配方奶为主要营养来源。每天至少保证600-800毫升的摄入量,以满足基本需求。
2.辅食添加:应及时添加多样化的辅食,包括富含铁的谷物粥、肉泥和豆制品。蔬菜水果泥能提供必要的维生素和矿物质,建议每餐加入适量的富含维生素C的水果泥,如橙子或猕猴桃,有助于铁的吸收。
3.饮食规律:建立每日三餐两次小吃的饮食结构,保持一日总热量的充足供应。同时,注意观察宝宝对新的食物的接受度及过敏反应。
4.健康监测:定期跟踪宝宝的体重和身高增长情况,通过医疗机构进行体格检查,评估营养状况是否改善。
5.专业咨询:若发现孩子持续出现营养不良的症状,如体重不增、精神萎靡等,应及时就医,可能需要进行血液检测以排除潜在的代谢性疾病。
通过合理的饮食安排和医学指导,可以有效改善宝宝的营养状态,促进健康成长发育。