武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮,其结构与人体自身雌激素相似,但活性仅为人体雌激素的千分之一到百分之一。在正常饮食情况下,豆浆中所含的大豆异黄酮摄入量极低,对月经周期和月经量的影响可以忽略不计。
2.月经量的多少通常取决于子宫内膜的增厚程度,而这受到卵巢分泌的雌激素和孕激素共同调节。正常饮用豆浆不会干扰卵巢激素的分泌,因此不会直接增加或减少月经量。
3.如果存在月经量异常增多的情况,可能与其他因素相关,如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等病理因素,需要及时就医查明原因。
在月经期,适量饮用豆浆不仅不会影响健康,还能提供优质蛋白质和多种营养物质,有益于身体恢复。但需避免过量饮用,以免引起消化不良或其他不适。