袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.初始处理:在受伤后的前24至48小时内,可以采用冰敷来减少肿胀和疼痛。每次冰敷时间建议为15到20分钟,每天可重复多次。
2.使用止痛药:可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助减轻疼痛和炎症。但需注意用药说明,避免过量或长期使用。
3.避免长时间坐卧:减轻尾骨压力的方法包括使用专门设计的环形坐垫或者在坐下时向前倾斜身体,尽量减少直接压迫尾骨。
4.观察麻木症状:如果麻木感持续增加或扩展,可能需要就医以排除神经损伤,包括腰椎间盘突出等其他潜在问题。
5.逐步增加活动:随着疼痛缓解,可以逐渐恢复正常活动,但需避免剧烈运动或可能导致再次跌倒的活动。
及时处理和合理休息有助于尾骨损伤的恢复。如麻木感加重或伴随其他异常症状,应咨询专业医疗机构以获得进一步诊断和治疗支持。