徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴是经常被采用的止痛穴位,位置在手背,拇指和食指相连的虎口处。使用指尖按压该部位,感到酸胀即表示找到正确位置。
2.按摩时间建议每次持续3-5分钟,每日可以进行多次,力度以能耐受为宜。在按压时可以利用圆周运动或直接按压的方法,以达到有效的刺激效果。
3.合谷穴不仅对于缓解肋骨疼痛有帮助,还常用于其他部位的疼痛管理,比如头痛和牙痛。
通过频繁且正确的按压合谷穴,可辅助缓解因为肋骨疼痛带来的不适,但若疼痛持续或严重,应及时就医,以排除潜在的严重病因。